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  • 生命有限 太极无限——习练太极拳之感想
        ——习练太极拳之感想候顺全我8岁起跟随母亲练习小洪拳,在50多年的习武生涯中,先后从名师习得通臂拳、形意拳、八卦掌等,后习练陈氏太极拳,并深得多位名师指教。从2009年起多次参加四川省太极拳比赛,全国性太极拳比赛和国际大赛。先后十次取得太极拳、剑第......

    [阅读全文] 2013-11-27 16:01:47

  • 太极与消化性溃疡患者的康复保健
        太极拳是我国民族形式的医疗健身拳术之一,是一种重要的健身手段及行之有效的防治疾病方法。有关的医学研究表明,太极拳对人体神经、心血管、呼吸、消化、内分泌、骨骼等系统及新陈代谢等方面均有良好的功能调节作用。经常参加太极拳锻炼,可调节中枢神经的功能,改善内......

    [阅读全文] 2013-11-27 16:00:29

  • 太极拳能缓解头痛
        根据美国加利福尼亚大学洛杉矶分校日前公布的一项研究报告,练习太极拳有助于减轻成年人紧张性头痛症状,并可增强患者身体一些方面的机能。报告说,研究人员组织紧张性头痛患者进行为期15周的太极拳练习。经过练习,这些患者的头痛症状有所缓解。科研人员在对练习者的身......

    [阅读全文] 2013-11-27 15:58:44

  • 太极拳健身机理探索
        太极拳文化是中华传统的科学哲理和健身瑰宝,随着我国建设事业的深入而蓬勃发展,已驰名世界。在中关村科学城,太极拳已经成为广大群众喜爱的每日不可或缺的生活内容。为揭开生命科学之迷,弄清楚太极拳抗衰老的作用和机理,我们系统地对人体心电、血脂、微循环、心肺功......

    [阅读全文] 2013-11-27 15:57:41

  • 什么样的环境适于练太极拳
        练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。在阳光下运动有许多好处,可以多接受紫外线的照射。一般,在阳光斜射时练习较好。在夏季,体弱者更应避免在直射光线下练习,可借树荫等透入光线的地方练习为宜。空气越新鲜越好。空气污浊,多含二氧......

    [阅读全文] 2013-11-27 15:56:25

  • 电脑族的健康保健
        长期使用电脑,会引起中枢神经系统和自主神经功能失调,出现头痛、情绪低落、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心、疲乏。据统计,常用电脑者感到眼疲劳占83%,肩酸腰痛占63.9%,头痛占56.1%,食欲不振占54.4%。因此,电脑族人员应注意自身保健。1.避免长时间连续操作电......

    [阅读全文] 2013-11-27 15:55:17

  • 论太极拳的生理保健用
        太极拳具有强身健体、搏击技艺的双重性,尤其是它的医疗保健价值越来越被人们重视。下面将太极拳对人体各器官系统的生理影响分述如下:1.太极拳对神经系统的影响:我们知道,人类依靠神经系统的活动,以适应外界环境并改造外界环境。练太极拳时,首先要求精神贯注,&l......

    [阅读全文] 2013-11-27 15:52:24

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